UNION TENNIS CLUB WIEN

DER TRADITIONSCLUB IM HERZEN VON SIEVERING

Bereits in den Dreißigerjahren wurde in Sievering auf dem heutigen Areal des UTC Wiens auf fünf Mietplätzen Tennis gespielt. Nach dem Krieg war jedoch von einer Sportanlage nicht mehr viel zu erkennen. Mit enormem Einsatz und grenzenlosem Optimismus wurde, unter der Führung von Regierungsrat Franz Gfatter, mit dem Aufbau der Tennisanlage begonnen. Im August 1945 fand die Gründungsversammlung des UTC Wiens statt.

Der UTC Wien war geboren und wurde von diesem Zeitpunkt an der sportliche und gesellschaftliche Treffpunkt für Freunde des Tennissports in Sievering und Döbling. Heute zählt der Club nicht nur zu den traditionsreichsten, sondern auch zu den exklusivsten Tennisclubs in Wien.

CLUBLEBEN UND FAMILIENFREUNDLICHKEIT

Der UTC Wien zählt heute auch zu den lebendigsten Clubs in Wien. Gemeinsame Abendveranstaltungen, Pokerabende und Feste für Mitglieder, Familie, Freunde und Gäste sorgen während der gesamten Saison für Unterhaltung und ein geselliges Clubleben abseits des reinen Sports. Darüber hinausgehende Familienveranstaltungen, Kindernachmittage, Kindercamps im Sommer und umfangreiche Trainingsmöglichkeiten für Jugendliche sind nur einige Beispiele für die ausgeprägte Familienfreundlichkeit des Clubs.

Clubmitglieder und ihre Gäste können täglich das umfangreiche kulinarische Angebot der UTC-Lounge nutzen.

EINZIGARTIGES AMBIENTE

Der exklusive Standort des UTC Wien in der Erbsenbachgasse im 19ten Bezirk liegt inmitten von Sievering, direkt im Grünen. Das vor einigen Jahren renovierte Clubhaus mit seinem gemütlichen Interieur als Herzstück des Vereins, die gepflegte Garten- und Terrassengestaltung, sieben Sandplätze auf höchstem Niveau, ein separater Tennisplatz für Kinder, sowie ein im Jahr 2016 errichteter Outdoor-Pool sorgen für ein hochwertiges Ambiente.

Damit ist der Club nicht nur ein außergewöhnlicher Ort für Tennissport, sondern immer auch eine Einladung zum Entspannen für die gesamte Familie.

TURNIERE, SPORT UND TRAINER

Der UTC Wien ist bekannt für Sport auf höchstem Niveau. Clubinterne Meisterschaften und Hobbyturniere sind sportliche und gesellschaftliche Fixpunkte jeder Saison. Zahlreiche Herren-, Damen-, sowie Jugend- und Kindermannschaften vertreten den UTC Wien erfolgreich in den Wiener Mannschaftsmeisterschaften. Die Kampfmannschaften spielen mehrheitlich in der Landesliga, der höchsten und sportlich interessantesten Liga in Wien.

Zudem stehen den Mitgliedern neben dem ehemaligen ATP-Top 200-Spieler und Headcoach Martin Slanar weitere hochprofessionelle Trainierinnen und Trainer für unterschiedliche Spielstärken und Einzel- und Gruppentrainings zur Verfügung.

NEUIGKEITEN

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1 Woche zurück

Sa 11.09. Herren 35+ 1 & 2 ab 13:00 + ab 11:00 Brunchtime @utcwien
#Prosecco & Lachs + JAZZ Musik aus der Dose
.
Brunch-Time in unserer UTC-Lounge
Genießen wir am 11.09.2021 ab 11 Uhr feine Lachs-Häppchen und guten Prosecco.
Freunde und Verwandte sind herzlich willkommen.
Für Kinder und Jugendliche gibt es Chicken-Wings und Fruchtsäfte.

Preis: 18,-€ Erwachsene / Kinder-, und Jugendliche 10,-€
Anmeldung: Bis Donnerstag 09.09.2021 direkt in der UTC-Lounge oder unter +43664 38 144 14 bzw. per Mail sekretariat@utc-wien.at

Die gemütliche UTC Lounge ist der perfekte Ort für einen wunderschönen Start in ein entspanntes Wochenende.
.
#utc #brunch #lachs #meisterschaft #prosecco
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Sa 11.09. Herren 35+ 1 & 2 ab 13:00 + ab 11:00 Brunchtime @utcwien 
#Prosecco & Lachs  + JAZZ Musik aus der Dose
.
Brunch-Time in unserer UTC-Lounge
Genießen wir am 11.09.2021 ab 11 Uhr feine Lachs-Häppchen und guten Prosecco.
Freunde und Verwandte sind  herzlich willkommen.
Für Kinder und Jugendliche gibt es Chicken-Wings und Fruchtsäfte.

Preis: 18,-€ Erwachsene / Kinder-, und Jugendliche 10,-€
Anmeldung: Bis Donnerstag 09.09.2021 direkt in der UTC-Lounge oder unter +43664 38 144 14 bzw. per Mail sekretariat@utc-wien.at
 
Die gemütliche UTC Lounge ist der perfekte Ort für einen wunderschönen Start in ein entspanntes Wochenende.
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#utc #brunch #lachs #meisterschaft #prosecco
2 Wochen zurück

# UTC - News September 2021
-Prosecco Brunch, Sa 11.09.2021, 11:00 - 14:00
-Tennis Rollercoaster 2. Turnier, Fr 17.09.2021, ab 16 Uhr
-Tennisspezifisches Koordinations-, und Konditionstraining für Kinder und Jugendliche im Wintersemester
-Clubmeisterschaften, So 19.09 Damen- und Herren-Doppel, -Mixed-Doppel 26.09.2021
-Generalversammlung 02.10.2021 14 Uhr, Rechnungsabschluss 2020- Mehr dazu in unserem Newsletter! mailchi.mp/ff7262e84db4/newslettermai-5947978
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# UTC - News September 2021
-Prosecco Brunch, Sa 11.09.2021, 11:00 - 14:00
-Tennis Rollercoaster 2. Turnier, Fr 17.09.2021, ab 16 Uhr
-Tennisspezifisches Koordinations-, und Konditionstraining für Kinder und Jugendliche im Wintersemester
-Clubmeisterschaften, So 19.09 Damen- und Herren-Doppel, -Mixed-Doppel 26.09.2021
-Generalversammlung 02.10.2021 14 Uhr, Rechnungsabschluss 2020- Mehr dazu in unserem Newsletter! https://mailchi.mp/ff7262e84db4/newslettermai-5947978
4 Wochen zurück

Schöne Sommernächte umgeben von lieben Vereinsmitgliedern! Was will man mehr? 🥰
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#community
nity nnis team eben wien ring itzt
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Schöne Sommernächte umgeben von lieben Vereinsmitgliedern! Was will man mehr? 🥰
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#community #tennis #team #clubleben #utcwien #sievering #doebling_gespritzt #doebling
1 Monat zurück

Schwere Beine und kaum Antrieb beim Match?
Bereits am Vortag entscheiden wir mit unserer Ernährung über die Energiereserven des folgenden Tages.
Was soll man aber nun vor dem Match, nach dem Match sowie am Tag vor dem Wettkampf zu sich nehmen um optimale Ergebnisse zu erzielen?

Tennis ist eine körperlich herausfordernde Disziplin. Kraft, Ausdauer und mentale Stärke werden vorausgesetzt.

Hier ein paar Tipps um ernährungstechnisch Hilfe zu leisten

1.Ermittle deinen eigenen Leistungsumsatz um die entsprechende Kalorienmenge aufzunehmen um weder unter-, noch überversorgt zu sein.
Grundumsatz + Aktiv-KCAL = Leistungsumsatz

Frauen - Grundumsatz ca. 1300-1800 je nach Gewicht und Muskelmasse
Männer - Grundumsatz ca. 1500-2800 je nach Gewicht und Muskelmasse

Die Aktiv-Kcal kannst du mit einer Sportuhr messen oder schätzen.
an einem Tennistag kommen schnell 1000-1500 Aktiv-Kcal zusammen je nachdem wie lang deine Spiele dauern, abhängig von deiner körperlichen Ausgangslage und der Match-Anzahl.

2. Stelle deine Mahlzeiten richtig zusammen

>Vortag - Kohlenhydrat-Speicher auffüllen

70% Kohlenhydrate, 15% Proteine, 15% hochwertige Fette

Frühstück: große Portion Müsli mit Naturjoghurt und frischem Obst
Mittagessen: Kartoffeln mit Fisch und Salat
Abends: große Portion Nudeln mit Gemüsesoße

Als Zwischensnack eignen sich Obst und Trockenfrüchte

>Spieltag - gut versorgt durch den Tag
Achte darauf bereits drei Stunden vor Spielbeginn deine letzte Mahlzeit zu genießen. Käse und fettreiche Produkte sollten gemieden werden. Eine ausgewogene Mahlzeit aus einer Portion schnell verfügbaren Kohlenhydraten, leichten Proteinen und gesunden Fetten wären optimal

Frühstück
- Ein weiches Ei, mit Geflügelaufschnitt, Frischkäse und einem Kornspitz
- Haferflocken mit Milch und Obst

Mittagessen (3 Stunden vor Spielbeginn)
- Nudeln mit Gemüsesauce
- Kartoffeln mit Geflügel (nicht frittiert und ohne Haut)
Die Speisen sollten nicht zu eiweiß-, und ballaststoffreich sein, da dies die Verdauung beeinträchtigt und somit Energie kostet.

Während dem Spiel:
Bananen, Fruchtriegel

3. Flüssigkeitszufuhr
Bereits am Vorabend solltest du ausreichend Flüssigkeit zu dir nehmen um deine Flüssigkeitsspeicher aufzufüllen.
Mit Leitungswasser versetzte Fruchtsäfte eignen sich neben Wasser ideal als energiereiche Getränke während dem Spiel.

4. Keine Experimente
Versuche dich in den letzten 24 Stunden und am Spieltag nicht an neuen Speisen und Getränken man weiß nie wie der Körper reagiert.
... MehrWeniger

Schwere Beine und kaum Antrieb beim Match?
Bereits am Vortag entscheiden wir mit unserer Ernährung über die Energiereserven des folgenden Tages.
Was soll man aber nun vor dem Match, nach dem Match sowie am Tag vor dem Wettkampf zu sich nehmen um optimale Ergebnisse zu erzielen?

Tennis ist eine körperlich herausfordernde Disziplin. Kraft, Ausdauer und mentale Stärke werden vorausgesetzt. 

Hier ein paar Tipps um ernährungstechnisch Hilfe zu leisten

1.Ermittle deinen eigenen Leistungsumsatz um die entsprechende Kalorienmenge aufzunehmen um weder unter-, noch überversorgt zu sein.
Grundumsatz + Aktiv-KCAL = Leistungsumsatz

Frauen - Grundumsatz ca. 1300-1800 je nach Gewicht und Muskelmasse
Männer - Grundumsatz ca. 1500-2800 je nach Gewicht und Muskelmasse

Die Aktiv-Kcal kannst du mit einer Sportuhr messen oder schätzen.
an einem Tennistag kommen schnell 1000-1500 Aktiv-Kcal zusammen je nachdem wie lang deine Spiele dauern, abhängig von deiner körperlichen Ausgangslage und der Match-Anzahl.

2. Stelle deine Mahlzeiten richtig zusammen

>Vortag - Kohlenhydrat-Speicher auffüllen

70% Kohlenhydrate, 15% Proteine, 15% hochwertige Fette

Frühstück: große Portion Müsli mit Naturjoghurt und frischem Obst
Mittagessen: Kartoffeln mit Fisch und Salat
Abends: große Portion Nudeln mit Gemüsesoße

Als Zwischensnack eignen sich Obst und Trockenfrüchte

>Spieltag - gut versorgt durch den Tag
Achte darauf bereits drei Stunden vor Spielbeginn deine letzte Mahlzeit zu genießen. Käse und fettreiche Produkte sollten gemieden werden. Eine ausgewogene Mahlzeit aus einer Portion schnell verfügbaren Kohlenhydraten, leichten Proteinen und gesunden Fetten wären optimal

Frühstück
- Ein weiches Ei, mit Geflügelaufschnitt, Frischkäse und einem Kornspitz
- Haferflocken mit Milch und Obst

Mittagessen (3 Stunden vor Spielbeginn)
- Nudeln mit Gemüsesauce
- Kartoffeln mit Geflügel (nicht frittiert und ohne Haut)
Die Speisen sollten nicht zu eiweiß-, und ballaststoffreich sein, da dies die Verdauung beeinträchtigt und somit Energie kostet.

Während dem Spiel:
Bananen, Fruchtriegel

3. Flüssigkeitszufuhr
Bereits am Vorabend solltest du ausreichend Flüssigkeit zu dir nehmen um deine Flüssigkeitsspeicher aufzufüllen.
Mit Leitungswasser versetzte Fruchtsäfte eignen sich neben Wasser ideal als energiereiche Getränke während dem Spiel.

4. Keine Experimente
Versuche dich in den letzten 24 Stunden und am Spieltag nicht an neuen Speisen und Getränken man weiß nie wie der Körper reagiert.
1 Monat zurück

#Meettheteam Katharina Scheuch-Schmid

🎾Seit 2012 Trainerin am UTC-Wien
🎾Kids-Tennis Ausbildung
🎾Fitness und Gesundheitstrainerin

Erfolge:
🎾internationale und nationale Turnierspielerin, mehrere Turniere gewonnen (unter anderem Landesmeisterin)
🎾ehemalige Bundesliga Spielerin
🎾u12, u14 und u16 Nationalteam
... MehrWeniger

#Meettheteam Katharina Scheuch-Schmid

🎾Seit 2012 Trainerin am UTC-Wien
🎾Kids-Tennis Ausbildung
🎾Fitness und Gesundheitstrainerin

Erfolge:
🎾internationale und nationale Turnierspielerin, mehrere Turniere gewonnen (unter anderem Landesmeisterin)
🎾ehemalige Bundesliga Spielerin
🎾u12, u14 und u16 Nationalteam
2 Monate zurück

Sommer - Sonne - Sommercamps... ☀️☀️
Jose, Justine und Alexander freuen sich auf Spiel, Spaß und Spannung!
.
Mittags werden TrainerInnen und Kinder mit einem 3-Gang Menü von Gerhard & Helga versorgt! 🤩
.
#tennis #sommercamp #sportinwien #utcwien #poolparty #kids #sievering #döbling
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Sommer - Sonne - Sommercamps... ☀️☀️
Jose, Justine und Alexander freuen sich auf Spiel, Spaß und Spannung!
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Mittags werden TrainerInnen und Kinder mit einem 3-Gang Menü von Gerhard & Helga versorgt! 🤩
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#tennis #sommercamp #sportinwien #utcwien #poolparty #kids #sievering #döbling
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Covid-19 Information

Liebe Tennis-Fans,
unser schöner Tennisclub im Herzen Sieverings ist ab Anfang April wieder für Sie geöffnet (Je nach Wetterlage)! 

Wir sind jedoch alle aufgefordert, die Verbreitung des Coronavirus (COVID-19) einzudämmen. Deshalb wurden besondere Vorkehrungen getroffen.

Wir werden Sie weiterhin bestmöglich betreuen und bitten Sie die (COVID-19) Verhaltensregen für den Spielbetrieb und alle durchführbaren Veranstaltungen vor Ort einzuhalten.

Für Fragen zu unserem Club freut sich unser Büro über Ihre Kontaktanfrage:

Kontakt

Für Informationen rund um das Thema COVID-19 Virus wenden Sie sich bitte an:
Telefon: +43 (664) 260 73 75
Mail: → sekretariat@utc-wien.at

Bleiben Sie gesund!

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